yoga des collégiens (Le)
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Livre
Résumé
Cinq séances complètes de yoga adaptées pour aider les collégiens à faire face au stress, aux tensions ou aux angoisses scolaires et sociales. Chaque posture est décrite pas à pas. Electre 2023 Infos complémentaires
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Public :
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Jeunesse
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Langue :
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Français
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Dimensions :
28 x 21 cm -
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) -
Importance matérielle :
illustrations en couleur -
ISBN :
978-2-203-23562-5 -
EAN :
9782203235625
Informations sur l'édition :
9782203235625 Les avis
Enrichissements Babelio
Enrichissements Electre
Le yoga des collégiens
Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga !
À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond.
- Je m'endors sereinement
- Je me détends avec les copains et les copines
- Je me calme sans quitter ma chaise
- J'améliore ma concentration et ma mémoire
- Je retrouve le sourire quand rien ne va plus