Posture de la demi-grenouille (Bhekasana)
-
Cours en ligne
Résumé
Bien réaliser la posture de la demi-grenouille (Bhekasana) avec Patrick Frapeau. En quelques mots : La posture de la demi-grenouille aussi appelée Bhekasana, est une posture de flexion arrière intermédiaire. Ses bienfaits : étire l'avant des cuisses, les chevilles, le cou, la poitrine, l'abdomen et l'aine Améliore la souplesse Renforce doucement les muscles du dos Travaille les articulations des genoux Améliore également la digestion en stimulant les organes abdominaux Infos complémentaires
-
Durée :
7min
Sujets
Les avis
Enrichissements Babelio
Enrichissements Electre