Retour au calme Pranayama
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Cours en ligne
Résumé
Le stress monte ? L'angoisse pointe le bout de son nez ? Pas de panique. Cette pratique simple, axée exclusivement sur le souffle, vous aidera à ramener rapidement du calme dans l’espace mental et à rétablir votre harmonie intérieure. Pratique à faire assis ou allongé selon les circonstances. Infos complémentaires
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Durée :
10min
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